Как сохранить молодость вашего лица. Причины старения кожи

Как я уже писала ранее и не раз, мне нравятся статьи Полы Бегун об уходе за лицом и телом. Я регулярно просматриваю ее книгу и сайт, и отмечаю наиболее интересное для себя. В своем блоге я хочу поделиться кратким содержанием прочитанного, чтобы не владеющие языком могли так же ознакомиться с мнением "эксперта по красоте".

Причина возникновения морщин

В зависимости от того как часто вы подвергались воздействию солнечного облучения и как усердно оберегали от него свою кожу, ранние морщины могут появиться у вас еще до тридцати лет.

Прежде, чем тратить средства и время на борьбу с морщинами, следует выяснить причины появления морщин.

• Солнце: Регулярное воздействие канцерогенных лучей солнца или посещения солярия разрушают коллаген и эластин и способствуют появлению неровностей на коже. Это главная причина появления морщин.
• Генетика: Цвет и структура вашей кожи также влияют на устойчивость вашей кожи перед воздействием внешних факторов, разрушающих вашу кожу.
• Возраст: С годами мы становимся старше, что само по себе негативно влияет на состояние нашей кожи.
• Гормональные изменения: Менопауза изменяет эластичность и текстуру кожи.
• Истощение: Кожный покров "поддерживается" скелетом, покрытым мышечной массой и подкожным жиром. С возрастом организм теряет часть этой поддержки, и кожа начинает провисать.
• Мимика: С возрастом из-за постоянных движений лицевых мышц, углубляются так называемые мимические морщины.
• Нарушение защитного барьера кожи: Незащищенная от солнца кожа теряет полезные вещества (например, керамиды и лецитин), которые защищают наш организм от солнца, смога и загрязнения.

Что же насчет коллагена?

Советы от Полы Бегун: Развенчание 6 мифов о ретиноле

Осенью я снова введу в свой уход за лицом продукты с ретинолом. При этом я не собираюсь бросать свои кислоты, а еще я в конце лета подсаживаюсь на витамин С, чтобы вывести пигментные пятна, солнечные ожоги после лета и вернуть тонус. Я знаю многие побаиваются использовать ретинол с другими продуктами, поскольку наслушались о нем всяких слухов и не знают, как совмещать средства с ретинолом с кислотами и витаминами. О том, как пользоваться ретинолом я писала в some girl odenna: Как использовать нерецептурные и рецептурные аптечные ретиноловые продукты.

Так что я решила снова обратиться к Поле Бегун за советом и развенчать некоторые мифы о ретиноле. Я вполне доверяю мнению специалиста, и если у вас остались какие-то сомнения, то возможно данная статья поможет вам их развеять.

• Миф №1: Вы не можете использовать ретинол с АХА и БХА кислотами

Неправда! Не существует исследований, которые подтверждают, что АХА или БХА кислоты деактивируют или влияют на эффективность ретинола, если использовать их одновременно.

• Миф №2: pH уровень АХА и БХА кислот уменьшают эффективность ретинола

Этот миф появился в связи с ложным пониманием работы ретинола. Утверждают, будто понижение уровня pH кожи при использовании АХА и БХА кислот нарушает способность ретинола разглаживать морщины и омолаживать кожу.

В пользу этого утверждения приводят следующий довод: если pH кожи ниже 5.5-6, то энзимы внутри кожи не способны преобразовать ретинол в активную форму ретиноевой кислоты (форма витамина А). Эта теория основывается на утверждении, что эксфолиирующие ингредиенты кислот понижают уровень pH кожи, но это не так.

Как использовать нерецептурные и рецептурные аптечные ретиноловые продукты

Введение рецептурных ретиноидов в мою ежедневную противозрастную рутину - это следующий шаг в моем уходе за лицом. У меня был один опыт применения адапалена по рецепту от врача, когда я совсем отчаялась, не зная как очистить лицо от забитых пор и высыпаний. К сожалению, я не изучила тщательно тему ретиноидов, и заполучила полный набор побочных эффектов, в числе которых было раздражение, зуд, покраснения, шелушения и как результат - новые высыпания. Чтобы не столкнуться с подобными проблемами в будущем, я решила изучить этот вопрос внимательнее, а заодно поделиться знаниями с такими же любопытными как и я. Ретинол - довольно мощный косметический препарат, а потому может вызвать сильные побочные эффекты.

Витамин А - прогрессивное средство для омоложения лица

Фото с сайта

Как обычно, я первую очередь обратилась к статьям, посвященным ретинолу, от Полы Бегун, мне кажется, она пишет обо всем очень доступным языком и действительно разбирается в вопросе. Я же в свою очередь постараюсь донести до вас основные идеи ее статьи How to Use Over-the-Counter & Prescription Retinol Products. Думаю, это первый пост в череде статей о ретиноле и его противозрастных функциях.

Более 2500 химических элементов относятся к группе витамина А. Косметические безрецептурные продукты, чаще всего содержат витамин А в виде retinol, retinyl palmitate, retinaldehyde, retinyl linoleate и т.д. Рецептурные ретиноида содержат третиноин (Renova, Retin-A), адапален (Differin) и тазаротин (Tazorac). Ретиноиды в форме бета-каротина и различных каротиноидов содержатся в ярких и темно-зеленых фруктах и овощах.

Ретинол (чаще известный как витамин А) очень важен для нашей кожи. Но из-за множества его форм, обычной девушке сложно разобраться, какой именно ретинол нам нужен. Должны ли мы выбрать нерецептурный ретинол или попросить рецепт у врача. Какое место занимает ретинол в нашем ежедневном уходе за лицом. (Читайте мой пост some girl odenna: Как совместить все уходовые средства в вашей ежедневной рутине). В общем, будем разбираться вместе, благодаря Поле Бегун.

Правда об укрепляющих лифтинг-кремах для лица

Как я уже писала ранее и не раз, мне нравятся статьи Полы Бегун об уходе за лицом и телом. Я регулярно просматриваю ее книгу и сайт, и отмечаю наиболее интересное для себя. В своем блоге я хочу поделиться кратким содержанием прочитанного, чтобы не владеющие языком могли так же ознакомиться с мнением эксперта по красоте.

В этой статье я поделюсь статьей Полы Бегун об укрепляющих и подтягивающих кремах.

фото взято отсюда

Факт: Не существует подтягивающих и укрепляющих кремов, которые создадут результат, схожий с такими медицинскими процедурами как кожные филлеры, лазер или пластическая хирургия.

• Эластин - белок, обладающий эластичностью и позволяющий тканям восстанавливаться, "стянуться" назад растянутой коже. Представьте эластин в виде пружин матраса, а наполнение между пружинами состоит из колагена наряду с другими элементами тела, такими как жир, хрящи, мышцы, и так далее. Если эластин поврежден, то "матрас" начинает провисать. Обвисание кожи, наряду с солнечным ожогом, превращает кожу в гофрированную бумагу.
• Во время созревания плода в утробе матери, организм вырабатывает большое количество эластина, с возрастом же он перестает вырабатываться вовсе.

Обзор косметических продуктов от Paula's choice (Пола Бегун)

Отступление: Пыталась тут дочитать один любовный роман (ненавижу бросать книги недочитанными, к тому же я дала зарок прочесть все книги разных жанров на моем Киндле, не загружая новых), да плюнула на это дело, решила включить свой любимый сериал на сегодня "Белый воротничек" (там такой красивый актер играет, жаль, что гей) и начиркать что-нибудь в своем блоге.

В этот раз я решила написать краткий обзор протестированных мной лично косметических и уходовых средств от Paula's Choice. Кроме полноразмерных продуктов, я перепробовала море пробников (благо их с заказами в подарок дают), многие меня заинтриговали, так что я подумываю попробовать что-то новенькое из каталога.

Я уже не первый год активно пользуюсь средствами марки Paula's choice, основательница которой известная в мире косметических средств Пола Бегун, так называемая "косметический полицейский".

Я опубликовала несколько постов, посвященных моему уходу с продуктами Полы (например some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун), а также, если вам интересны ее советы, почитайте мои посты с ярлыком "Рубрика "Советы от Полы Бегун".

Мой самый первый заказ на сайте Полы Бегун

Моя вечерняя рутина с массажем лица

Я уже писала про свой зимний противозрастной уход, основанный на продуктах фирмы Derma-e в some girl odenna: Зимний уход с iHerb (Derma-e и противовозрастной уход за лицом), которые я заказываю на сайте органической косметики iHerb. Помимо уходовой косметики я на нем заказываю БАДы, витамины и мои любимые кисти от Real Techniques. Воспользуйтесь моим кодом для скидки в 10$ при первом заказе - RBT634.

С фирмой Derma-e я познакомилась, благодаря Поле Бегун, чьи советы по уходу за кожей считаю очень полезными. В поиске недорогих хороших уходовых средств в ее бьютипедии я нашла для себя продукты этой фирмы, читайте some girl odenna: Косметические покупки по совету Полы Бегун.

Итак, этой зимой я уделяю большое внимание антивозрастному уходу за лицом, разглаживанию морщин, тщательному увлажнению кожи и лифтингу. Мне очень захотелось заняться своим лицом (не забываем про шею и грудь) именно сейчас, когда отоплению сильно высушивает мою кожу, вызывая у меня шелушения с одной стороны и жирную Т-зону с другой стороны. Ненавижу этот сезон, когда моя комбинированная кожа проявляет себя с самой отвратительной стороны. Для глубокого же очищения кожи я продолжаю пользоваться АХА и БХА-кислотами, а также делаю маски для лица, хотя в основном питательные и увлажняющие. Рецепт моей любимой самодельной маски я писала в some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун, а также я просто обожаю увлажняющую маску с гиалуроновой кислотой, которую покупаю на постоянной основе (читайте в some girl odenna: Летние посылочки с iherb. Часть 2).

Думаю, для зимнего ухода у меня достаточно очищения против высыпаний, к тому же я писала, что Годжи Азелаиновая очищающая сыворотка от Skin By Ann Webb быстро лечит мои высыпания.

1 Шаг: Умывание

Разным маслам также уделяется много места в моем зимнем противовозрастном уходе за лицом. Мое любимое гидрофильное масло глубоко и мягко очищает мою кожу от самого стойкого макияжа, а теперь я еще уверена, что мое масло не содержит неожиданных гадостей, т.к. делаю я его сама (some girl odenna: Демакияж: гидрофильное масло своими руками). Водостойкую тушь я снимаю с лица двухфазной жидкостью для снятия макияжа, которая тоже маслянистая.

Подбираем правильный уход. И для чего нужны сыворотки

Как я уже писала ранее и не раз, мне нравятся статьи Полы Бегун об уходе за лицом и телом. Я регулярно просматриваю ее книгу и сайт, и отмечаю наиболее интересное для себя. В своем блоге я хочу поделиться кратким содержанием прочитанного, чтобы не владеющие языком могли так же ознакомиться с мнением эксперта по красоте.

Итак, сегодня я решила поделиться с вами очередной статьей от Полы Бегун, посвященной нашему уходу за лицом. А именно сывороткам для лица.

Мои сыворотки для лица на сегодняшний день

Это мой второй пост в этой рубрике, первый был посвящен очередности нанесения продуктов при уходе за лицом: some girl odenna: Как совместить все уходовые средства в вашей ежедневной рутине.

Сначала мы попробуем выяснить, что на самом деле можно ожидать от использования уходовых средств.

Нам всем доводилось частенько разочаровываться, когда мы покупали и пользовались продуктами, которые не работали. Нам может показаться, что средство не работает, поскольку мы не замечаем изменений и не можем сказать, эффективно ли средство, или состояние кожи даже хуже, чем было до того, как мы стали им пользоваться. С другой стороны, возможно мы просто не дали средству достаточно времени, чтобы оно себя проявило, или мы просто не знаем, какой результат нам стоит ожидать, используя это средство.

Следуя советам, приведенным ниже, а также изучив таблицу, следующую после советов, вы сможете быть уверены, что получаете максимальный результат при использовании данного средства.

Как совместить все уходовые средства в вашей ежедневной рутине

Очень часто девушки задают вопросы касательно совместимости уходовых продуктов в нашей ежедневной рутине, о том, сколько средств можно за раз нанести на лицо, как долго ждать, прежде, чем использовать следующий продукт, в какой последовательности наносить все эти тоники, бальзамы, пилинги и крема с сыворотками...

Как правильно использовать всю эту кучу уходовых средств?

Эти вопросы возникают правомерно с увеличением количества и разнообразия продуктов по уходу за лицом и телом с каждым годом.

Я уважаю мнение Полы Бегун, пролистываю частенько ее книгу и подписана на рассылку новостей с ее сайта. Я писала про мое увлечение Полой в some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун. Я частенько заглядываю на сайт Paula's Choice и не только для того, чтобы купить новый продукт, но и почитать новые и старые статейки о красоте и уходе за лицом и телом. А потом я пересказываю советы своим подругам, которые не знают английского языка.

Так что я решила законспектировать наиболее интересные по моему мнению статьи и опубликовать их в своем блоге. Давно об этом думала.

• При выборе вашего личного ежедневного ухода за лицом очень полезно знать, какие продукты совместимы, какое действие они оказывают на вашу кожу и в каком порядке их использовать.

Следующая ниже информация даст вам знать о том, как работают и для чего нужны разные типы уходовых средств, когда их стоит использовать и каких результатов ожидать при использовании того или другого продукта.

Топ самых лучших средств по уходу за кожей от Полы Бегун

Решила провести инвентаризацию своих уходовых средств и проверить их рейтинг по мнению Полы Бегун. В принципе я расчитываю на высокий рейтинг своих уходовых средств, поскольку я всегда сверяюсь с ее сайтом при каждой новой покупке косметике. О том, как на мои покупки влияет мнение Полы я писала в some girl odenna: Косметические покупки по совету Полы Бегун.

Рейтинг косметических средств по мнению Полы Бегун

Каждый год Пола публикует список победителей (самых лучших из самых лучших средств макияжа и ухода за лицом и телом) среди косметических средств, получивших самый высокий рейтинг в ее Бьютипедии (Beautypedia).

Вот мне и стало интересно, какие из моих средств попали в тройку-пятерку самых лучших средств по мнению Полы Бегун в 2014 году.

Победители 2014 года (Best of the Best Winners: Spring 2014) среди моих уходовых средств с ссылкой на ее сайт и мое краткое мнение о них, нравятся ли они мне или нет:

• АХА-кислотный пилинг (AHA Exfoliants)

Аж три моих кислотных средства (АХА кислоты) попали в пятерку лучших: набор из 5% для ежедневного и 10% для еженедельного ухода АХА-кислот "RESIST Skin Resurfacing & Smoothing Kit" от Paula’s Choice и сыворотка "Vit-A-Plus Night Recovery" от MD Formulations.

Эти средства получили свою оценку заслуженно. Меня радует то, что мои любимые средства не только помогают мне, но и заслужили такую высокую оценку.

Подробнее про АХА и БХА кислоты я писала раньше в some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун.

Косметические покупки по совету Полы Бегун

В этом посте я поделюсь косметическими продуктами, которые я купила, основываясь на отзывах Полы Бегун.

В 2012 году после многократных посещений косметического салона началось мое увлечение Полой Бегун (some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун). Не могу сказать, что я во всем ей повинуюсь, но все равно, задумываясь о покупке какого-нибудь косметического средства, я сначала сверяюсь с ней. И если же рейтинг продукта по ее мнению отличный или хороший (смотря за что снижен бал, меня например не пугают силиконы, парабены или парфюм), то я уже начинаю задумываться о покупке. Бывает, что уже решив купить какое-то "замечательное" по мнению Полы средство, я нахожу ему недорогую альтернативу или даже лучше. Никогда не зацикливайтесь на одном разрекламированном средстве (особенно бьютиблогерами на Youtube, многие из них "купленные"), часто бывает альтернатива.

Кстати, я вроде уже упоминала об этом, но на всякий случай отмечу еще раз, что мнение о Поле Бегун сложилось у меня не с подачи какого-либо бьютиблогера или youtube-ра, а я узнала ее сама, прочитала ее книгу, нашла в ней что-то полезное для себя. А потому я доверяю ее мнению, поскольку доверяю своим исследовательским способностям (я же ресечер по специальности, это то что я умею - исследовать :-)). Но это мое сугубо личное мнение, основанное на моем личном опыте.

Покупая эти продукты, я сверялась с мнением о них Полы Бегун в ее Бьютипедии

Средства на фотке выше я купила только под влиянием Полы, а именно, если мне требовался какой-то продукт, то я заходила на ее сайт и в категории данного продукта искала марку с лучшим баллом и ценой. Так например, когда мне была нужна компактная пудра с солнцезащитным фактором, я зашла в раздел "Лучшие косметические средства", нашла в нем подраздел "Пудры", а потом, ориентируясь на цены, нашла эту замечательную компактную пудру Mineral Wear c SPF 16 от Physicians Formula.

Кислотная я (мой зимний вечерний уход)

Настала пора зимнего ухода. Почему именно зимний? Просто летом я бы не советовала пользоваться кислотой (правда сама я пользуюсь, но у нас лето часто мерзкое, что та же осень), чтоб не покрыться пигментными пятнами. О своем знакомстве с кислотами я уже писала в some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун.

Я уже писала про вечерний уход весной (Мой вечерний уход) и в конце лета (Как ухаживать за лицом летним вечером), мой зимний вечерний уход не сильно отличается, но все же есть интересные моменты, которые мне бы хотелось особенно отметить.

Зимой я вечернему уходу уделяю больше внимания, чем утреннему. Почему? Не знаю, может потому, что зимой на мне больше штукатурки, ведь она не сползает весь день, не то что летом, а потом ведь холодно, и помимо увлажнения нужно питание.

Итак, вооружаемся кислотами, чтобы тщательно соскрести весь гримм, что забился в поры за день :-).

Мои кислоты (умывалки, маски, AHA и BHA эксфолиаторы)

Вот такая коллекция получилась.

Как ухаживать за лицом летним вечером

Чем отличается вечерний уход от дневного?

Макияж снимать надо :-) Все просто.

Про летний дневной уход я уже писала ранее (some girl odenna: Мой летний дневной уход). Но хотелось бы пару слов добавить из моего опыта, лето уже почти прошло, и некий результат уже очевиден.

Летом я ездила в отпуск во Францию. Долго ломала голову, что брать из уходовых средств с собой, а что оставить. Вернулась я из поездки с прыщами и комедонами. Как с ними бороться и что это такое? Погуглите, вот например первая же ссылка. А вот в этой статье, кстати, неплохие советы, как убрать черные точки, и рецепты масок. Я бы еще посоветовала всегда на полочке иметь умывалку или скраб от прыщей и комедон, а также салициловую кислоту (или спирт, поправьте меня), если вдруг понадобится экстренная помощь. В моем посте some girl odenna: Мой вечерний уход я уже писала про отлиное средство от прыщей бензоилпероксид, а потому не буду повторяться. Почитайте.

Мой летний дневной уход

Итак, после некоторых раздумий, а также опробования всех моих средств, я наконец готова подвести итоги, и показать вам, в чем же состоит мой летний дневной уход за лицом. Про вечерний уход я уже писала раньше, но, думаю, позже еще напишу отдельно про вечерний летний и зимний с моими средствами.

Мои средства по уходу за лицом летним утром

Вот, и лето пришло :-) А значит пришло время попрятать все мои кислоты до осени, как бы ни было жаль с ними расставаться :-( Если честно, то я все равно по утрам пользуюсь БХА кислотой, когда точно знаю, что в этот день буду постоянно в помещении, или если, как в данный момен,т на улице пасмурно и дождь идет. Не могу расстаться с кислотами, блин, нет, ни за что :-)

Но это на ваш страх и риск, все лучше не рисковать, иначе обгорите и покроетесь пятнами, которые потом придется кислотой выводить :-)

Ну, а если на улице солнечно и ясно, то и уход за лицом становится летним. (Многие из моих средств новые и приобретались параллельно декоративной косметике. Я уже объясняла ранее, что перешла на "взрослый" уход за лицом весной этого года.)

Выскажу свое личное мнение + я не верю тем, кто говорит, что лицо должно летом отдыхать.

Мой вечерний уход

Вот я и добралась до ежедневной рутины девушки :-)

Мда, иногда лень даже раздеться перед сном :-) А тут... Могу сказать одно, блин, это рутина, и надо себя пересилить, пока не войдет в привычку, доведенную до автоматизма. Жаль, у меня до такого же автоматизма не доведено посещение спортзала :-(

Начнем с главного правила, умывайтесь ежедневно (в смысле, и лицо, а не только тело) и скребитесь-скребитесь-скребитесь, и да прибудет с вами Whoever you believe in.

Я уже писала раньше, что за лицом я начала ухаживать уже много лет назад, но вот последствия применения большого количества кремов (и не всегда лучших) я начала наблюдать сравнительно недавно (я не морщины или старение имею в виду, с этим, тьфу-тьфу, пока проблем нет). Раньше я не знала про комедогенные средства, не знала, что есть крема, забивающие поры и вызывающие потом акне (этого слова я тоже не знала) :-) И однажды, когда я начала серьезно и УМНО ухаживать за кожей (мне удалось очистить ее полностью, в чем конечно заслуга фруктовых кислот, читайте мой пост some girl odenna: Как я подсела на Полу Бегун), я поняла, как важна эксфолиация.

Мои средства для очищения лица

Не пугайтесь, вам столько средств не нужно :-) Просто я все еще нахожусь в поиске того самого волшебного...

Как я подсела на Полу Бегун

Мое "знакомство" с Полой было случайным. Как ни странно, я не узнала про нее на Youtube или других блогеров, а сама случайно наткнулась.

Случилось это всего лишь пол года назад, когда у меня закончилась самая лучшая сыровотка для лица от Эсте Лаудер. Мое личное мнение - это самая лучшая сыворотка с прекрасным составом, после применения которой утром мое лицо было нежным как попа у младенца. Вот только у нее один МИНУС - она жутко дорогая. Возможно для кого-то вовсе нет, но для обычной девушки с обычным доходом, думаю, она того не стоит.

Advanced Night Repair Concentrate Recovery Boosting Treatment

В общем, до прошлой осени я обычно закупалась сывороткой в аэропортах во время командировок, чтоб сэкономить, красота ведь требует жертв :-) А тут, она закончилась, а я пока никуда не ездила, да и никто из знакомых не ездил. В общем... и хочется и колется.